Ihmiset

Personal trainer Olli-Matti Niemi tietää, mikä kuntosaliharjoittelussa menee yleensä pieleen: ”Kun tehdään liian isolla kuormalla, niin tekniikka kärsii”

Kun tekniikka on kunnossa, on treenaus turvallista ja tuloksiakin alkaa näkyä nopeammin, Niemi sanoo. Hän itse joutui oppimaan sen vaikeimman kautta.

Sompio

Olli-Matti Niemi aloitti säännöllisen kuntosalitreenauksen jo teini-ikäisenä ja nyt harrastusta on takana yli 20 vuotta. Parisen vuotta sitten hän joutui kuitenkin ottamaan salilta pakollisen aikalisän, koska vanha selkävaiva aktivoitui äkillisesti.

– Vasemmasta jalasta polven alapuolelta hävisi koko

Kommentoi Ilmoita asiavirheestä