Kulttuuri

Stressinpurkukurssi arjessa jaksamisen tueksi

Lähde mukaan oppimaan luonnollinen tapa purkaa stressiä ja kehon jännityksiä. Kurssi järjestetän Järjestökeskus Kitisellä sunnuntaina 15. marraskuuta kello 12-15.

– Meillä kaikilla elämä on joskus stressaavaa. Välillä elämäntilanne kuormittaa, töissä on kiirettä, opiskelu haastavaa tai haluamme treenata kovaa. Nämä stressaavat ja jännittävät tilanteet tallentuvat kehomme hermostojärjestelmään ja lihaksistoon, mistä ne on hyvä saada poistumaan. TRE-tärinän avu